Vuoden 2010 viimeisen viikon ohjelma!
Ti: 13.00 opiston mäet+ vaaran mäet + kuntosaliharjoitus heti mäkitreenin jälkeen ( Nopeusvoima+ ylävartalon Kp)
Ke: 13.00 Opiston mäet+ vaaran mäet + hiihtoharjoitus heti mäkitreenin jälkeen ( VK-harjoitus)
TO: 13.00 Opiston mäet + vaaran mäet+ kuntosaliharjoitus ( Nopeusvoima+ ylävartalon kp)
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti