Maanantai
18.00 Saliharjoitus, Vuokattihalli
Tiistai
08.00 Taito & Lihashuolto, Kuntosali
17.00 Mäkiharjoitus, Vaara HS 100
17.30 Mäkiharjoitus, Kajaanin mäet
Keskiviikko
17.00 Mäkiharjoitus, Vaara HS 100
18.00 Mäkiharjoitus, Vuokatti HS 15 & HS 32
Torstai
08.00 Mäkivoima (RV), Kuntosali
17.00 Mäkiharjoitus, Vaara HS 100
17.30 Mäkiharjotus, Kajaanin mäet
Perjantai - Sunnuntai
HOPEASOMPA 2010, Lieksa
tiistai 23. helmikuuta 2010
tiistai 16. helmikuuta 2010
Yhteiset harjoitukset 15.2.-21.2.
Maanantai 15.2. 18.00 Nopeus- & nopeusvoimatestit, Vuokattihalli
Tiistai 16.2. 08.00 Lihaskunto & lihashuolto, Kuntosali
17.00 Mäkiharjoitus, Kajaanin mäet
Keskiviikko 17.2. 16.00 Mäkiharjoitus,Vuokatti HS 100
18.00 Mäkiharjoitus, Vuokatti HS 15 & HS 35
Torstai 18.2. 08.00 Mäkivoima, Kuntosali
17.00 Mäkiharjoitus, Kajaanin mäet
Perjantai 19.2. 16.00 Hiihtoharjoitus (Kajaani tai Vuokatti)
Viikonlopun harjoitukset sopimuksen mukaan.
Tiistai 16.2. 08.00 Lihaskunto & lihashuolto, Kuntosali
17.00 Mäkiharjoitus, Kajaanin mäet
Keskiviikko 17.2. 16.00 Mäkiharjoitus,Vuokatti HS 100
18.00 Mäkiharjoitus, Vuokatti HS 15 & HS 35
Torstai 18.2. 08.00 Mäkivoima, Kuntosali
17.00 Mäkiharjoitus, Kajaanin mäet
Perjantai 19.2. 16.00 Hiihtoharjoitus (Kajaani tai Vuokatti)
Viikonlopun harjoitukset sopimuksen mukaan.
sunnuntai 14. helmikuuta 2010
perjantai 5. helmikuuta 2010
Yhteiset harjoitukset 8.-14.2
Maanantaina:
18.00 Saliharjoitus Vuokattihalli
Tiistaina:
8.00 Kuntosali
17.00 Vaaran HS 100
Keskiviikkona:
16.00 Vaaran HS 100
18.00 Vuokatin HS 35
Torstaina
8.00 Pallohalli ja Kuntosali
17.00 Kajaanin mäet ja Vaaran HS 100
Viikonlopun treenit sopimuksen mukaan.
Kari ja Antti hoitaa treenit
ps. allekirjoittanut lähtee olympialaisiin
T:Ilkka
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)