maanantai 26. syyskuuta 2011

Syyskuun Viimeinen viikko

Syyskuun viimeinen viikko


Ma: 17.00 opiston mäet+ 18.00 Telinesali

Ti: 17.00 Vaarana HS 100

To: 17.00 Opiston mäet ja Vaaran HS 100

Pe- Su alueleirin Harjoitusajat

PE:

16.00-17.00 Halukkaille mahdollisuus hypätä opiston mäistä

17.30 Kokoontuminen luentosali Rönkössä

18.00 Kuivaponnistusmittaukset( omat mäkimonot mukaan)/ Peli ja kevyt oheisharjoitus


La:

9.00 Valmistavaharjoitus mäkeen+ mäkiharjoitus kaikissa mäissä

11.30 Hyppyjen analysointi

14.00 Mäkiharjoitus kaikissa mäissä

Iltapäivällä kuivaponnistusmittausten purku ja analysointi pienryhmissä

Mahdollisuus Telinesalin käyttöön / hiihtoputkessa hiihtoharjoitukseen


Su:

9.00 leirikilpailut kaikissa mäissä+ Yhdistetyn hiihto-osuus putkessa

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti