perjantai 22. lokakuuta 2010

Treenit 25.-31.10.2010

Syyslomaviikon Treenit:


Ma: 13.00 Mäkiharjoitus+ Hiihtoharjoitus ( HS 54, HS 32?)

TI: 13.00 Mäkiharjoitus+ Hiihtoharjoitus ( HS 54 , HS 32?)

KE: 17.00 Hiihtoharjoitus (Tekniikkakontrolli) Antti

TO: 10.00 Nopeus/Hyppelyharjoitus (Kuntosali) Antti
14.00 Mäkiharjoitus, mikäli kelit sallii (HS 54, HS 32?)

PE: 10.00 Sauvarinneharjoitus (lähtö jalkapallokentältä)Antti

LA 10.00 Hiihtoharjoitus, Antti

Huom! On toki epävarmaa pääseekö mäkeen, jos on satanut lunta liikaa viikonlopun aikana ym...

Jos mäkeen ei pääse niin tehdään mäkifysiikkaharjoituksia salilla.

Antti tulee Vuokattiin keskiviikosta eteenpäin, joten loppuviikon ohjelma päivittyy myöhemmin.
Juha on myös alkuviikon pois, joten HS 32 tarvitsee ns "Isä" valmentajaa alkuviikoksi.

Ilkka on Vierumäellä loppuviikon.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti