Maanantai 28.6.
Klo 16.00 Opiston pienet mäet
Tiistai 29.6.
Klo 10.00 Vaaran HS 100
Klo 17.00 Kajaanin HS 38 + Oheisharjoitus
Keskiviikko 30.6.
Klo 10.00 Vaaran HS 100
Klo 15.00 Oheisharjoitus (opiston kenttä)
Klo 16.00 Opiston pienet mäet
Torstai 1.7.
Klo 10.00 Vaaran HS 100
Klo 17.00 Kajaanin HS 38
keskiviikko 23. kesäkuuta 2010
perjantai 18. kesäkuuta 2010
Juhannusviikon Viikko-ohjelma
Viikko-0hjelma Juhannnusviikolla
MA: 10.00 Vaaran HS 100
16.00-17.00 opiston mäet pienet mäet
TI 9.30 Kajaanissa kokoontuminen mäelle+yhteinen verryttely+ Kajaanin HS 38 ( hyppyjen katsely + kevyt lounas mäellä, joten omat eväät mukaan!)
n. 13.00 Kajaanin HS 38 ......Huom! Tiistaina 2 mäkitreeniä Kajaanissa
Ke: 10.00 Vaaran HS 100
16.00-17.00 opiston pienet mäet
TO: 10.00 Vaaran HS 100
16.00-17.00 opiston pienet mäet
Hyvää Juhannusta!!!
MA: 10.00 Vaaran HS 100
16.00-17.00 opiston mäet pienet mäet
TI 9.30 Kajaanissa kokoontuminen mäelle+yhteinen verryttely+ Kajaanin HS 38 ( hyppyjen katsely + kevyt lounas mäellä, joten omat eväät mukaan!)
n. 13.00 Kajaanin HS 38 ......Huom! Tiistaina 2 mäkitreeniä Kajaanissa
Ke: 10.00 Vaaran HS 100
16.00-17.00 opiston pienet mäet
TO: 10.00 Vaaran HS 100
16.00-17.00 opiston pienet mäet
Hyvää Juhannusta!!!
perjantai 11. kesäkuuta 2010
Viikko-Ohjelma
Viikko-0hjelma 14-19.6
Ma:15.00 HS 100
16.00 Vuokatti HS 32/HS 10
Ti: 18.00 Kajaani HS 38
Ke: 16.00 HS 100/HS32/ HS 10
To: 16.00 HS 100/HS 32 / HS 10
La: 9.30 HS 32/HS 10
Ma:15.00 HS 100
16.00 Vuokatti HS 32/HS 10
Ti: 18.00 Kajaani HS 38
Ke: 16.00 HS 100/HS32/ HS 10
To: 16.00 HS 100/HS 32 / HS 10
La: 9.30 HS 32/HS 10
perjantai 4. kesäkuuta 2010
Ohjelma 7.-13.6.2010
Viikko-ohjelma:
Ma:10.00 Oheisharjoitus Vuokatissa: Kokoontuminen Vuokattihallin eteen ulkoliikuntavarustus
TI: 10:00 & 15.00 Vaaran HS 100 / klo. 17.00 Vuokatti HS 32/15
Ke: 10.00 Vaaran HS 100/ klo 17.00 Vuokatti HS 32/15
To: 10.00 Vaaran HS 100/ klo. 17.00 Vuokatti HS 32/15
LA: 10.00 Vaaran HS 100 / Vuokatti HS 32/15 ( Omat seuravalmentajat valmentaa opiston pienissä mäissä)
Ma:10.00 Oheisharjoitus Vuokatissa: Kokoontuminen Vuokattihallin eteen ulkoliikuntavarustus
TI: 10:00 & 15.00 Vaaran HS 100 / klo. 17.00 Vuokatti HS 32/15
Ke: 10.00 Vaaran HS 100/ klo 17.00 Vuokatti HS 32/15
To: 10.00 Vaaran HS 100/ klo. 17.00 Vuokatti HS 32/15
LA: 10.00 Vaaran HS 100 / Vuokatti HS 32/15 ( Omat seuravalmentajat valmentaa opiston pienissä mäissä)
keskiviikko 2. kesäkuuta 2010
Alueleiri Virpiniemessä
Alueleiri Virpiniemessä
11.6-13.6 Alueleiri Virpiniemessä.
Pikaiset yhteydenotot mikäli leiri kiinnostaa suoraan Tuomas Virtaselle puh. ( 040-7595482).
11.6-13.6 Alueleiri Virpiniemessä.
Pikaiset yhteydenotot mikäli leiri kiinnostaa suoraan Tuomas Virtaselle puh. ( 040-7595482).
Viikko-ohjelmaan päivityksiä
Torstaina 3.6.2010: Kajaanin mäkitreenit klo.17.00 peruttu. Harjoitus pidetään opiston mäissä 17.00 alkaen.
Vaaralla HS 100 hypätään Lauantaina 5.6 Klo 11.00
Lauantaina 5.6 klo14.00-15.00 Rullahiihtoharjoitus ( tekniikka). Lähtö Vuokattihallin edestä.
Vaaralla HS 100 hypätään Lauantaina 5.6 Klo 11.00
Lauantaina 5.6 klo14.00-15.00 Rullahiihtoharjoitus ( tekniikka). Lähtö Vuokattihallin edestä.
torstai 27. toukokuuta 2010
Lauantai 29.5 / Ensiviikon ohjelma
Lauantaina 29.5 klo 12.00 hyppytreenit ja mäkitalkoot 12.00 opiston mäissä myös HS 32 on hyppykunnossa
Alamäen muovituksen purkua on tehty hyvin jo noin 40 metriin saakka. Keritäänkö purkaa loput ennen maanantaita?
Viikko-ohjelma 31.5 -6.6
MA: 18.00 Saliharjoitus Vuokattihallissa
TI: 17.o0 Mäkiharjoitus Kajaani
Ke: 17.00 Mäkiharjoitus opiston mäissä
To: 17.00 Mäkiharjoitus Kajaani
La: 10.00 Vuokatin vaara? ( Jos kastelujärjestelmä on kunnossa?) asia päivittyy viikon kuluessa.
Alamäen muovituksen purkua on tehty hyvin jo noin 40 metriin saakka. Keritäänkö purkaa loput ennen maanantaita?
Viikko-ohjelma 31.5 -6.6
MA: 18.00 Saliharjoitus Vuokattihallissa
TI: 17.o0 Mäkiharjoitus Kajaani
Ke: 17.00 Mäkiharjoitus opiston mäissä
To: 17.00 Mäkiharjoitus Kajaani
La: 10.00 Vuokatin vaara? ( Jos kastelujärjestelmä on kunnossa?) asia päivittyy viikon kuluessa.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)
